JAKARTA, TERSAJAKARTA.ID - Bunga telang dipercaya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Bunga yang sering ditemukan sebagai tanaman hias di halaman depan rumah ini sering dimanfaatkan untuk teh bunga telang.

Dipercaya, bunga ini memiliki kandungan nutrisi yang tidak kalah dengan obat herbal lainnya.

Baca Juga : Penyebab dan Cara Menangani Penyakit Cinderella Complex

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah kandungan manfaat bunga telang bagi kesehatan.

1. Menyehatkan otak

Bunga telang memiliki kandungan antioksidan seperti flavonoid, fenolik, dan antosianin yang mampu memperbaiki sel saraf.

Bunga ini juga dapat meningkatkan proses kerja otak sehingga lebih mudah mengingat, mempelajari informasi, dan menjaga konsentrasi.

Hal ini karena bunga telang dapat meningkatkan produksi asetilkolin dalam otak.

Baca Juga : Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan, Ini Kandungan Nutrisinya

2. Mencegah penyakit kronis

Kandungan antioksidan dalam bunga telang dapat melindungi dan mengurangi stres oksidatif pada sel tubuh sehingga menekan proses penuaan dini serta penyakit kronis lainnya.

3. Mengurangi peradangan

Pada bunga telang, terkandung 51-52 persen asam oleat yang termasuk dalam jenis lemak baik.

Lemak oleat ini dapat mengurangi peradangan atau anti-inflamasi penyebab nyeri tubuh, migrain, infeksi luka, serta sakit kepala.

Baca Juga : Apa Itu Penyakit Rabies? Ini Penjelasan Penyebab, Gejala, dan Cara Penangannya

4. Mengurangi risiko hipertensi

Penderita penyakit hipertensi dan jantung dapat mengonsumsi teh bunga telang karena bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Hal ini karena kandungan antosianin pada bunga telang mampu mengurangi kekakuan arteri yang menyebabkan sulitnya darah mengalir.

Karena aliran darah yang sulit, tekanan darah pun meningkat.

Baca Juga : 6 Menu Sarapan Sederhana, Cepat dan Praktis

5. Meringankan gejala depresi

Bunga telang mengandung asam palmitat yang termasuk dalam jenis asam lemak omega-3 esensial.

Asam palmitat ini memiliki sifat antioksidan yang berfungsi sebagai antidepresan alami.

Baca Juga : Rekomendasi Olahraga untuk Turunkan Berat Badan

6. Memperbaiki mood

Dengan kemampuannya meringankan gejala depresi, bunga telang juga dipercaya mampu menghilangkan stres dengan menyegarkan otak, meningkatkan energi dan stamina, memengaruhi emosi positif, dan meningkatkan produktivitas.

7. Menurunkan kolesterol

Asam palmitat selain dipercaya mampu mengurangi gejala depresi juga dapat mengontrol kadar kolesterol dalam darah serta melindungi sistem saraf pusat dari kerusakan.

Baca Juga : 5 Obat Herbal untuk Atasi Sesak Napas, Gampang dan Ampuh

8. Meringankan gejala asma

Bunga telang memiliki kandungan antioksidan dan antiasthmatic yang mampu meringankan gejala asma.

9. Menjaga kesehatan rambut

Bunga telang mengandung bioflavonoid dan anthocyanin yang mampu meningkatkan sirkulasi darah di kepala.

Berkat kandungan ini, kesehatan kulit kepala dapat terjaga sehingga mencegah kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut.

Baca Juga : Manfaat Air Garam untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Dehidrasi

10. Menurunkan berat badan

Mengonsumsi bunga telang dapat merangsang tubuh untuk membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh. Bunga ini juga membantu menghilangkan lemak viseral secara efektif.

Itu dia manfaat bunga telang bagi kesehatan tubuh. Kamu bisa merasakan manfaatnya dengan meminum teh sari bunga telang.

Caranya cukup mudah dengan memasukkan 10 kelopak bunga telang ke dalam air panas.

Baca Juga : Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Bisa Atasi Batuk dan Flu

Tunggu sampai kelopak bunga kehilangan warnanya, lalu saring bunga telang.

Meski begitu, kamu juga perlu waspada pada penggunaannya, karena bunga ini dapat menimbulkan efek samping jika terlalu banyak dikonsumsi.

Efek samping yang dapat ditimbulkan mulai dari mual, diare, batu ginjal, alergi, hingga antigizi.