JAKARTA, TERASJAKARTA.ID - Ramuan herbal pengusir penyakit pancaroba bisa kamu gunakan agar tetap fit.

Mengutip dari situs BMKG Kalimantan Selatan, musim pancaroba merupakan masa peralihan dari musim hujan ke musim kemarau atau musim kemarau ke musim hujan.

Musim pancaroba seringkali ditandai dengan keadaan udara yang tidak menentu, angin kencang, curah hujan tinggi dan diselingi panas.

Akibatnya, kita akan dihantui berbagai penyakit seperti batuk dan flu.

Berikut tiga ramuan herbal pengusir penyakit pancaroba bisa kamu coba di rumah, ada apa saja?

Baca Juga : Prakiraan Cuaca di Jakarta 22 Februari 2023, Masih Dihantui Hujan

1. Teh Jahe Madu

Jahe yang dipadukan dengan teh dapat mengatasi berbagai penyakit, seperti demam, batuk dan pilek.

Agar makin enak kamu juga bisa menambahkan 2 sendok makan madu ya.

Melansir dari Netmeds, jahe memiliki antiinflamasi, antioksidan serta analgesik yang dapat meredakan gejala demam.

Sedangkan madu mengadung antimikroba yang bisa mengurangi infeksi.

Baca Juga : Daftar Promo Makanan dan Minuman HUT 66 BCA Hari Ini, Mau Diskon 66 Persen? Simak Syarat dan Ketentuannya

Cukup rebus satu sendok teh jahe parut dengan air.

Tinggu selama 2-5 menit.

Saring ramuan jahe dan tambahkan dengan teh madu.

Ramuan herbal pengusir penyakit pancaroba ini bisa diminum sebanyak dua kali sehari ya.

Baca Juga : Ashanty Mengidap Penyakit Sinusitis Akut, Ingin Cek Kesehatan di Singapura

2. Lada Hitam

Lada hitam mengandung sifat antibakteri sehingga mampu mengobati penyakit pernapasan.

Tanaman herbal ini juga dilengkapi vitamin C, sehingga baik untuk kekebalan tubuh.

Cukup haluskan satu sendok teh lada hitam.

Rebus dan tambahkan beberapa lembar daun tulsi.

Ramuan herbal pengusir penyakit pancaroba dapat meredakan batuk, serta melawan virus penyebab demam.

Baca Juga : 3 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Kadar Kolesterol

3. Susu dan Kunyit

Jika kamu mempunyai anak bayi usia 6-1 tahun maka ramuan herbal pengusir penyakit pancaroba ini bisa jadi pilihan.

Masukkan ASI atau susu formula ke dalam gelas

Lalu tambahkan kunyit bubuk dan aduk hingga rata

Ramuan herbal pengusir penyakit pancaroba ini bisa diminum tiga kali sehari sebelum atau setelah makan ya.

Baca Juga : 3 Alasan Pentingnya Buah untuk Kesehatan, Ingat Nih!

Cara Mencegah Penyakit Musim Pancaroba

Kementerian Kesehatan telah merilis cara mencegah terjadinya penyakit musim pancaroba di situs resminya, ada apa saja?

1. Memakai masker untuk melindungi mulut dan hidung saat keluar rumah di musim pancaroba

2. Istirahat cukup, hindari begadang, karena kurang tidur menyebabkan tubuh lelah dan sistem imun menurun hingga gampang terserang penyakit

3. Menyiapkan jaket, sweater, payung atau jas hujan sebelum keluar rumah sebagai antisipasi cuaca yang tidak menentu

4. Mengkonsumsi makanan bergizi yang kaya vitamin dan mineral seperti buah-buahan, sayuran, ikan, daging, telur

5. Minum air putih setidaknya 2 liter atau lebih dalam sehari

Itu dia tiga ramuan herbal pengusir penyakit pancaroba rekomendasi Terasjakarta, semoga bermanfaat ya.