JAKARTA, TERASJAKARTA.ID -Bahan herbal dapat menjadi alternatif pengusir penyakit di musim pancaroba, lho.

Melansir dari situs BMKG Kalimantan Selatan, musim pancaroba merupakan masa peralihan dari musim hujan ke musim kemarau atau musim kemarau ke musim hujan.

Musim pancaroba seringkali ditandai dengan keadaan udara yang tidak menentu, angin kencang, curah hujan tinggi dan diselingi panas.

Baca Juga : Wajib Cek 5 Komponen Motor Ini Saat Musim Hujan Tiba

Keadaan ini dapat membuat cuaca menjadi tak menentu.

Berikut Terasjakarta telah merangkum empat bahan herbal pengusir penyakit pancaroba, seperti dikutip dari Indian Express.

1. Bawang putih

Bawang putih adalah bahan herbal pengusir penyakit pancaroba, salah satunya infeksi virus.

Baca Juga : 5 Tips Jaga Kesehatan Saat Musim Hujan, Mudah Banget Loh

Jenis bumbu ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan paru-paru.

2. Jahe

Jahe kaya akangingerol dan zingerone untuk meminimalisir pertumbuhan virus.

Dua kandungan tersebut dapat dimanfaatkan sebagai bahan herbal pengusir penyakit pancaroba karena bisa menghalangi virus masuk ke dalam tubuh.

Baca Juga : 5 Manfaat Infused Water untuk Kesehatan, Minuman Favorit Fuji An Supaya Berat Badan Stabil

3. Basil

Basil bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan menangkal virus penyebab herpes hingga hepatitis B.

Kalau kamu sudah pernah mencicipi ramuan ekstrak basil sebagai bahan herbal pengusir penyakit pancaroba belum?

4. Sage

Taman ini kaya akan antioksidan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Salah satunya menurunkan risiko kanker dan meningkatkan fungsi otak.

Itu dia empat bahan herbal pengusir penyakit pancaroba, semoga bermanfaat ya.

Baca Juga : Ashanty Mengidap Penyakit Sinusitis Akut, Ingin Cek Kesehatan di Singapura

Jenis-jenis Penyakit Pancaroba

Perubahan iklim yang tak menentu dapat memunculkan beberapa penyakit, ada apa saja?

- Diare

- Flu

- Demam berdarah

- Infeksi Saluran Pernapasan (Ispa)

- Chikunguya

Baca Juga : 3 Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Kadar Kolesterol

Cara Mencegah Penyakit Musim Pancaroba

Kementerian Kesehatan merilis cara mencegah terjadinya penyakit musim pancaroba di situs resminya, ada apa saja?

1. Menyiapkan jaket, sweater, payung atau jas hujan sebelum keluar rumah sebagai antisipasi cuaca yang tidak menentu

2. Memakai masker untuk melindungi mulut dan hidung saat keluar rumah di musim pancaroba

3. Istirahat cukup, hindari begadang, karena kurang tidur menyebabkan tubuh lelah dan sistem imun menurun hingga gampang terserang penyakit

4. Mengkonsumsi makanan bergizi yang kaya vitamin dan mineral seperti buah-buahan, sayuran, ikan, daging, telur

5. Minum air putih setidaknya 2 liter atau lebih dalam sehari

Hal ini berfungsi agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, karena air berperan dalam mengedarkan oksigen, membuang zat-zat tak berguna dalam tubuh dan merupakan komponen penting untuk membentuk plasma darah.

Itu dia empat bahan herbal pengusir penyakit pancaroba hingga jenis-jenis penyakitnya, semoga bermanfaat ya.